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跆拳道双节棍初级教程

发布时间:2019-06-29 21:00 来源:未知 编辑:admin

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  《跆拳道双节棍初级教程》是2010年8月1日吉林科技出版社出版的图书,作者是正搏会。

  套路是指各种技法动作的有机组合。双节棍的动作组合是双节棍技法中最震撼人心的一个部分。在实战中,它能够将基础的手法、步法、棍法融合其中,提高练习者的速度、力度、柔韧性、体力等身体机能,棍挥舞起来行云流水、灵活多变,具有刚劲威猛、气势逼人的实战效果。

  基本功,从零开始,稳扎稳打;基本步法,身手敏捷,攻防有据;常用单招,棍法之道,由此入境!

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