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双节棍入门教学

发布时间:2019-07-01 11:11 来源:未知 编辑:admin

  双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍是中国古代流传下来的一件奇特的兵器。双节棍运动又称棍道,是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动,它以中国传统武术套路为基础,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作,也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。既有徒手搏击与器械搏击的完美结合,又有绚丽夺目的舞台表演效果,此外,还有同名的影音产品、图书和歌曲等。

  双节棍全长不过70厘米上下,使用起来运动如飞,有如狂风扫落叶,所向披靡,乃是突破重围的很好的兵器。双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,它还可以绞夺敌方之兵器。它在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。难怪国内外许多武术爱好者,特别是广大青少年对双节棍独具钟情,格外喜欢。

  双节棍是一种精简实用的奇门兵器,它短小精悍,实而不华。熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。

  传说双节棍为宋太祖赵匡胤所创,原称大盘龙棍(近代北方又称大扫子)和小盘龙棍(小扫子)。但当时的大盘龙棍一端较短,一端较长,专用来扫击敌军马脚,破甲兵或硬兵器类,使之丧失战斗力[这种一长一短的双节棍也常被叫做‘虎尾梢子’]属索类兵器,也属于软兵器。后来这种兵器由南传至菲律宾,由东传至日本。

  还有一种说法就是双节棍源自古时农人打麦场上所使的“连枷”农具。据考证在数百年前的古代中已存在。

  截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世。双节棍更是其精华之所在。他的双节棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常。在电影中挥舞双节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止。当时的影评家说,光看李小龙表演的双节棍,就已足够票价了。双节棍伴随李小龙的功夫片以来,由于它是一种软中带硬,柔中有钢的兵器,具有能收能放,短小精悍,携带方便,近战时威力无穷的优点,因而在世界各地广为流传。

  李小龙赴美发展,以武会友,广交世界搏击高手。其中有一位高手,号称“菲律宾棍王”的伊鲁山度,此人擅长双节棍和菲律宾短棍,棍术炉火纯青,因仰慕李小龙的截拳道而投于李小龙门下,潜心学习截拳道。同时,李小龙也从他那里学会了此双节棍术 (李香凝回忆说:许多文献里都提到我父亲向依诺山度学过双截棍,但是这不是事实。我父亲是自学双截棍的),而且经过一番苦练和潜心研究,达到了更加登峰造极的境界。他的双节棍法,招招凶狠凛冽,令人眼花缭乱,只要看过他的影片,就知道绝非像某些传统的“花架子”、“戏班子”功夫,而是线年李小龙功夫电影开始席卷西欧。传奇的功夫王李小龙在他的影片里面使用一种令人着迷的武器:双节棍。因李小龙原因双节棍风靡全世界,(在美国因受李小龙影响,号称世界警察的美国警察也携带双节棍防身。可知李小龙对美国和双节棍的影响有多巨大)甚至在美国一些年轻人看过李小龙所拍摄的电影而迷恋上双节棍。导致美国一些青年因双节棍而发生多起伤人事件。所以美国法律禁止美国公民携带双节棍物品更不能在公开场合舞弄双节棍。

  双节棍随着李小龙功夫片影响了无数武术爱好者,因它是一种软中带硬、柔中带刚的兵器、具有能收能放、短小精悍、携带方便、近战更是威力无穷的特点,因而在世界各地广泛流传。截拳道自一代宗师李小龙先生创立以来,以其动作刚劲迅猛著称于世。双节棍更是其精华所在。挥舞双节棍的李小龙成为无敌的勇士。在几乎所有的欧洲国家这种手持武器带来的印象是闻所未闻的。李小龙的影片变得空前的成功。

  不管怎样,双节棍的流行也有低谷。在街战中经常发现有人使用双节棍,逐渐地双节棍的所有者变得有犯罪倾向。年轻人经常带着双节棍,甚至他们不知道如何使用它。很快,这种东方手持武器被大众看成是一种“扼杀棍”,这是完全错误的定义,因为这种武器是用于打击,当然不是只为了扼杀用。遗憾的是时至今日这种误解依然存在。

  勉强的练习不但效果不佳,也是造成伤害和生病的原因。应根据个人技术熟练程度、体力以及年龄的差异来安排练习的内容。练习的量和强度应逐渐提高。

  练习时必须以充沛精力认真的态度习练每一动作。做到全神贯注,一丝不苟。否则,就会加深疲劳,出现意外伤害。

  年轻人只要营养足、睡眠够,就能接受严格的训练。忽视此点有时会造成难以想像的结果。夏天、严冬的训练要特别注意切实遵守。

  练习二节棍时常见的外伤有扭伤、肌肉裂伤或断裂、肌腱断裂、骨折等。准备药品会急救方法,以便自我处理简单的外伤。但若遇到不知如何处理的外伤时,应及早就医,以免延误医治 。

  第1课 双节棍入门教学之握棍 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第2课 双节棍入门教学之背后换手 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第3课 双节棍入门教学之腰侧同棍换手(正握) - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第4课 双节棍入门教学之反弹夹棍 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第5课 双节棍入门教学之扛肩式 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第6课 双节棍入门教学之腰部反弹 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

  第7课 双节棍入门教学之苏秦背剑 - 双节棍入门教学 - 几分钟网_1.mp4

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